豚肉のはちみつしょうゆ漬けと水菜のサラダ

豚肉のはちみつしょうゆ漬けと水菜のサラダ

ブロック肉を漬け込んでおけば簡単

調理時間
10分+
エネルギー
344kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
20.6g
脂質
25.3g
食物繊維
2.7g
糖質
7.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 豚肉のはちみつしょうゆ漬けの分量はつくりやすい分量です。■調理時間に漬け込み時間は含まれません。

材料(2人分)

(A)豚肉のはちみつしょうゆ漬け
(B)サラダ

つくり方

  1. 1

    (A)で豚肉のはちみつしょうゆ漬けをつくる。酒、はちみつ、しょうゆを混ぜ、豚肉によく絡ませる。にんにく、しょうが、ねぎをつけて漬け汁とともに密封袋に入れ、冷蔵庫に4~6日おく。途中で上下を変え、まんべんなく下味をつける。

  2. 2

    (B)でサラダをつくる。水菜は食べやすく切り、しょうゆ、米酢、ごま油のドレッシングで和え、器に盛りつける。(1)のはちみつしょうゆ漬けの豚肉を薄切りにし、フライパンにサラダ油少々(分量外)を熱し、豚肉をカリカリに焼き、水菜の上にのせる。

    ※残りの豚肉は、ブロックのままローストしたり、蒸したり、適宜切ってソテーしたりいろいろ楽しめます。

  • 料理 キッコーマンKCC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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