ねぎま鍋

ねぎま鍋

まぐろとねぎでシンプルに仕上げる江戸料理

調理時間
10分
エネルギー
186kcal
塩分
3.5g
たんぱく質
29.3g
脂質
1.5g
食物繊維
3.3g
糖質
12.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ねぎはぶつ切りにし、春菊は食べやすい長さに切る。えのきは食べやすい長さに切る。

  2. 2

    まぐろは7~8mmの厚さに切る。

  3. 3

    土鍋に濃いだし本つゆと水3カップを入れ(1)を煮る。さらに(2)を加え、さっと煮て食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

まぐろを使ったそのほかのレシピ

ねぎを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信