天ぷら【えび・かぼちゃ・しいたけ・ししとう】

材料(2人分)
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えび(殻つき・中)6尾
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かぼちゃ40g
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なす1個
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生しいたけ2枚
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しし唐辛子4個
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大根(すりおろし)40g
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しょうが(すりおろし)1/2片分
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揚げ油適量
(A)ころも
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卵1/2個分
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水1/3カップ
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小麦粉1/3カップ
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ベーキングパウダー小さじ1/5
(B)天つゆ
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大さじ1
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かつおだし1/2カップ
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大さじ1と1/2
つくり方
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1
えびは背わたを取り、殻をむく。腹側に数か所切り目を入れ、まっすぐに伸ばす。尻尾の三角の先の部分を切り、水を出す。
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2
かぼちゃは4枚のいちょう切り、なすはへたを切って輪切り、しいたけは軸を切って傘に飾り包丁を入れ、しし唐辛子はへたを少し切り、数カ所穴を開ける。
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3
(A)の卵をほぐし、冷水を加えて1/2カップにし、ボウルに入れる。ふるった小麦粉、ベーキングパウダーを加えてさっくりと混ぜ合わせてころもをつくる。
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4
揚げ油を170℃に熱し、(1)に(3)をつけて2~3分揚げ、油をきって取り出す。(2)は160℃位の低め温度で、同様に(3)をつけて揚げる。
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5
小鍋に(B)のみりんを煮立て、かつおだし、しょうゆを加えてひと煮立ちさせ、天つゆをつくる。
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6
器に盛りつけ、水気をきった大根おろし、おろししょうが、(5)を添える。
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- 料理 岩崎啓子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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