写真:れんこんと長芋のてりやき

新感覚!シャキシャキ野菜のてりやき

調理時間
10分
エネルギー
181kcal
塩分
1.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/4本

1節

大さじ1

(A)

大さじ1/2

つくり方

  1. 長芋は1cm厚さの半月切りに、れんこんは1cm厚さの輪切りにする。
  2. フライパンに油を熱し、れんこんを炒め、長芋を加えて両面を焼きつけるように炒める。
  3. (A)を加え、全体によく絡めながら炒める。
  4. 器に盛りつけ、フライパンに残ったたれをかける。