写真:ブロッコリーの炒め物

メリハリのある味つけでお弁当にも

調理時間
10分
エネルギー
89kcal
塩分
0.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/2株

1/2本

(A)

大さじ1

少々

つくり方

  1. ブロッコリーは小房に分け、芯の部分は皮をむいて短冊切りにする。
  2. ねぎは斜め薄切りにする。
  3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)、(2)を順に炒め、火を止めて(A)を加えてさっと混ぜる。