ブロッコリーとねぎの簡単炒め【マヨしょうゆで人気味】

ブロッコリーとねぎの簡単炒め【マヨしょうゆで人気味】

メリハリのある味つけで

調理時間
10分
エネルギー
94kcal
塩分
0.5g
たんぱく質
2.9g
脂質
7.9g
食物繊維
2.7g
糖質
2.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、芯の部分は皮をむいて短冊切りにする。

  2. 2

    ねぎは斜め薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、(1)、(2)を順に炒め、火を止めて(A)を加えてさっと混ぜる。

  • 料理 きじまりゅうた
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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