写真:ブロッコリーの炒め物

メリハリのある味つけがお弁当にもおすすめ

調理時間
10分
エネルギー
89kcal
塩分
0.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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1/2株

1/2本

小さじ1

(A)

大さじ1

少々

つくり方

  1. ブロッコリーは小房に分け、芯の部分は皮をむいて短冊切りにする。
  2. ねぎは斜め薄切りにする。
  3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)、(2)を順に炒める。
  4. 火を止めて(A)を加えてさっと混ぜる。