写真:あまからトンテキ(てりやきのたれ使用)

ご飯がすすむ甘辛味!

調理時間
20分
エネルギー
663kcal
塩分
1.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

300g

1片

1/2個

40g

大さじ1/2

つくり方

  1. 豚バラ肉は3cm厚さに切る。にんにくは薄切り、トマトはくし切り、キャベツはせん切りにする。
  2. フライパンに、油、にんにくを入れて火にかけ、香りが出るまで炒め、取り出しておく。
  3. (2)に豚肉を入れて両面を香ばしく焼き、火が通ったら余分な油をキッチンペーパーでふき取り、てりやきのたれを加えて絡める。
  4. 皿に盛りつけ、(2)をちらし、トマト、キャベツを添える。