ほうれん草ののり和え

ほうれん草の甘みを味わう

調理時間
10分
エネルギー
16kcal
塩分
0.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

100g

1/2枚

つくり方

  1. ほうれん草は根に十字の切り込みを入れて水につける。
  2. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適量(分量外)を入れて水気をきった(1)を2分ほどゆで、水に取ってしっかりと絞る。
  3. (2)にしょうゆをかけて軽く絞り、食べやすい長さに切って、ちぎったのりと和える。