写真:牛肉サラダ トマト風味

しょうゆうま味だれを絡めて

調理時間
15分
エネルギー
274kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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150g

2枚

50g

5個

(A)たれ

小さじ1/2

つくり方

  1. 牛肉は食べやすい大きさに切る。
  2. レタスは手でちぎり、クレソンは食べやすい大きさに切る。どちらも水にさらしてパリッとしたら、水気をきり、プチトマトは半分に切る。
  3. 温めたフライパンにオリーブオイルと(1)を入れて中火で1分程炒め、返して(A)を入れて1分程炒め合わせる。
  4. 器に(2)、(3)を盛りつけ、(4)をのせる。