かぶと油揚げのさっと炒め

素材を味わうやさしい味つけ

調理時間
10分
エネルギー
103kcal
塩分
0.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

1株

1枚

小さじ1

適宜

(A)

小さじ1

つくり方

  1. かぶは皮をむき、くし形に切る。茎は小口切りにする。
  2. 油揚げは細切りにする。
  3. 温めたフライパンに(1)のかぶ、(2)を入れて強火で3分程炒める。
  4. かぶの茎を加えてさっと炒め、(A)を入れて汁気がなくなるまで炒め、器に盛りつけ、好みで七味唐辛子をふる。