写真:たけのこと鶏肉のフリット

チーズ風味で冷めてもおいしく

調理時間
20分
エネルギー
563kcal
塩分
1.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

食材情報を携帯のメールで受け取ることができます。

送信したい食材にチェックを入れて、「材料をメールで送信」ボタンを押してください。

1枚

150g

適量

適宜

(A)下味

少々

(B)ころも

1個

大さじ4

大さじ2

小さじ1/4

適宜

つくり方

  1. 鶏肉はそぎ切りにし、たけのこはひと口大に切り、(A)で下味をつける。
  2. (B)をすべて混ぜ合わせる。
  3. (1)に(2)をまぶし、180度の油で揚げる。器に盛りつけ、あればセージなどのハーブを添える。