豆乳アボカドアイス

豆乳アボカドアイス

バナナも加えて濃厚なおいしさ

調理時間
10分+
エネルギー
91kcal
塩分
0.1g
たんぱく質
1.9g
脂質
5.1g
食物繊維
1.6g
糖質
9.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に冷蔵庫で冷やし固める時間は含まれません。

材料(6人分)

  • アボカド
    1個
  • バナナ
    1本
  • レモン(絞り汁)
    小さじ2
(A)

つくり方

  1. 1

    アボカドは半分に切り、種を取り、皮をむく。

  2. 2

    ボウルに(1)とバナナを入れ、レモン汁をふってつぶし、(A)も加えて混ぜる。

  3. 3

    ポリ袋に入れ、平らにして冷凍庫に入れて冷やし固める。

  4. 4

    冷凍庫から出してしばらく室温におき、袋の上から混ぜ合わせ、ディッシャーで器に盛りつける。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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