レンジで１発！ＢＢＱチキン（山本ゆりさん）
材料（2人分）
つくり方
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1
鶏肉はフォークで表裏各２０か所程穴をあけて塩、こしょうを両面にふる。食品用ポリ袋に入れ（Ａ）をもみこみ、１５分（できれば１時間以上）おく。
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2
耐熱皿に（１）を漬けだれごと入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で７分加熱する（耐熱皿の焦げが気になるときは、オーブンシートを敷いてください）。
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3
粗熱がとれたら食べやすく切り、野菜とともに器に盛る。
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- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短＆簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。
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