がっつり豚丼(豚脂にんにく醤油だれ使用)

がっつり豚丼(豚脂にんにく醤油だれ使用)

パンチの効いた甘辛味でご飯がすすみます

調理時間
10分
エネルギー
1020kcal
塩分
4.2g
たんぱく質
31.9g
脂質
62.6g
食物繊維
3.9g
糖質
87.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

  • ねぎ
    1/4本(25g)
  • 豚バラ肉(薄切り)
    150g
  • サラダ油
    小さじ1/2
  • 大さじ3
  • ご飯(温かいもの)
    丼1杯分(200g)
  • 卵黄
    1個
  • 糸唐辛子
    適宜

つくり方

  1. 1

    ねぎは5mm幅の斜め切りにする。豚肉は4~5cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、ねぎを入れて炒め、かるく焼き色がついたら豚肉を加えて炒める。火が通ったらたれを加えて全体をよく炒め合わせる。

  3. 3

    丼にご飯をよそい、(2)をのせ、フライパンに残ったたれを回しかける。卵黄をのせ、好みで糸唐辛子をのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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