ざくぎりトマトの煮込みハンバーグ(ざくぎりトマトのベースソース使用)

ざくぎりトマトの煮込みハンバーグ(ざくぎりトマトのベースソース使用)

玉ねぎは炒めなくてOK!簡単ジューシーな煮込みハンバーグ

調理時間
15分
エネルギー
332kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
24.6g
脂質
18.5g
食物繊維
3.9g
糖質
13.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分・画像は2人分です。)

(A)
  • 合いびき肉
    400g
  • 小さじ1/2
  • パン粉
    大さじ4
  • 牛乳
    大さじ3
  • 1個
(B)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。しめじは石づきを取って小房に分ける。

  2. 2

    ボウルに(A)、玉ねぎを入れて全体をよく混ぜ、4等分にして形を整える。

  3. 3

    フライパンに油を入れて中火にかけ、(2)のハンバーグのたねを入れ、焼き色がついたら裏返し、しめじ、(B)を加えて8分程煮込む。

  4. 4

    ハンバーグに火が入ったら器に盛りつけ、ブロッコリーとコーンを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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