春巻き

春巻き

炒めた具をしっかり冷ましてから巻くのがコツ

調理時間
30分+
エネルギー
293kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
10.1g
脂質
18.0g
食物繊維
2.5g
糖質
20.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に具を冷ます時間は含まれません。

材料(5人分)

  • 春巻きの皮
    10枚
  • 豚もも肉(薄切り)
    120g
  • ねぎ
    1/2本
  • 生しいたけ
    4枚
  • ゆでたけのこ
    120g
  • にんじん
    1/2本
  • ごま油
    大さじ1
  • 小麦粉
    適量
  • 揚げ油
    適量
  • 適量
  • 辛子
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    豚肉は細切り、ねぎは5~6mm幅の斜め薄切り、しいたけは5mm幅の薄切り、たけのことにんじんは細切りにする。

  2. 2

    フライパンを熱してごま油をひき、豚肉を炒め、肉の色が変わったら、ねぎ以外の野菜を入れて炒め合わせる。

  3. 3

    野菜がしんなりしたら、ねぎ、(A)を加えて炒め合わせ、全体に絡めてバットに広げ、完全に冷ます。

  4. 4

    春巻きの皮を広げて角を手前にし、(3)を10等分してのせ、手前から巻き込み、向こう側の端に小麦粉を水で溶いたのりをぬって巻き止める。中に空気が入らないように指で押さえながら巻くとよい。

  5. 5

    揚げ油を140℃に熱して(4)を入れ、こんがりとなるまで揚げる。器に盛りつけて辛子じょうゆを添える。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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