写真:ほうれん草のおひたし

ほうれん草のおいしさを存分に味わう

調理時間
10分
エネルギー
24kcal
塩分
0.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

160g

小さじ2

少々

つくり方

  1. ほうれん草は塩少々(分量外)を加えた、たっぷりの湯で根元からゆで、冷水に取って水気を絞り、3cm長さに切る。
  2. しょうゆ、かつおだしは混ぜ合わせる。
  3. (1)と、(2)の半量を和えて器に盛りつけ、残りの(2)をかけ、かつお節をふる。