スティックオープンサンド

スティックオープンサンド

朝のトーストをおしゃれで手軽に!

登録済一覧
調理時間
5分
エネルギー
372kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
14.8g
脂質
26.1g
食物繊維
3.3g
糖質
19.4g
野菜量
10g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は、オリーブオイルを1人あたり小さじ2使用した場合の値です。

材料(3人分)

  • 食パン(6枚切り)
    2枚
  • オリーブオイル
    適量
  • 黒こしょう(粗びき)
    適宜
(A)アボカド・モッツァレラ
  • モッツァレラチーズ
    50g
  • アボカド
    1/2個(正味80g)
  • ロースハム
    1枚半
(B)ミニトマト・カマンベール
  • カマンベールチーズ(6Pタイプのもの)
    3個
  • ミニトマト
    3個
  • ロースハム
    1枚半
  • バジル
    適宜

つくり方

  1. 1

    食パンは縦3等分に切り、トースターで軽く焼き色がつくまで焼く。

  2. 2

    【(A)アボカド・モッツァレラサンド】モッツァレラチーズ、アボカドは5mm厚さに切る。ハムは放射状に6等分に切る。パン3本にそれぞれアボカド、ハム、モッツァレラチーズの順に3切れずつのせる。

  3. 3

    【(B)ミニトマト・カマンベールサンド】カマンベールチーズは横半分に切り、ミニトマトは3等分の輪切りにする。ハムは放射状に6等分に切り、バジルは小さくちぎる。パン3本にそれぞれハム、ミニトマトを3切れずつ、カマンベールチーズを2切れずつ、順にのせて、バジルを飾る。

  4. 4

    器に盛り、オリーブオイルをかけ、好みで黒こしょうをふる。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

パンを使ったそのほかのレシピ

モッツァレラチーズを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信