写真:ツナとトマトのパスタ

ホールトマトで手軽に味わい深く

調理時間
20分
エネルギー
547kcal
塩分
1.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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160g

1缶

1/2片

1/4個

3枚

少々

つくり方

  1. ツナは汁気をきる。
  2. にんにくはみじん切り、玉ねぎは細切り、しいたけは軸を切っていちょう切りにする。
  3. スパゲッティは塩適量(分量外)を加えた、たっぷりの熱湯で規定の時間ゆでる。
  4. フライパンにオリーブオイルと(2)のにんにくを入れて中火にかけ、香りが出たら玉ねぎ、しいたけも加えて強火で炒める。
  5. カットトマトを加え混ぜて煮立て、(1)、(3)を加えて炒め合わせ、しょうゆ、こしょうで味を調える。