簡単便利！人気のツナ缶クッキング

すぐでき！小さなおかず

切り干し大根のツナマヨサラダ

切り干し大根のツナマヨサラダ

  • 10分
  • 163kcal
  • 0.8g
レンジで簡単！ツナのピリ辛あんかけ豆腐

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  • 5分
  • 130kcal
  • 1.2g
包丁いらずで簡単！無限ツナキャベツ

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  • 10分
  • 98kcal
  • 0.5g
無限だしバタピーマン（山本ゆりさん）

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  • 4分
  • 138kcal
  • 1.8g
さやえんどうとツナの炒め物

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  • 10分
  • 112kcal
  • 0.8g
豆腐とツナのお手軽レンジ煮

豆腐とツナのお手軽レンジ煮

  • 5分
  • 383kcal
  • 2.6g
ツナとブロッコリーのぽんず炒め

ツナとブロッコリーのぽんず炒め

  • 10分
  • 117kcal
  • 0.9g
ゴーヤとツナの白和え

ゴーヤとツナの白和え

  • 10分
  • 98kcal
  • 1.3g
いんげんとツナの白和え

いんげんとツナの白和え

  • 10分+
  • 105kcal
  • 0.9g
コーンとツナの和風サラダ

コーンとツナの和風サラダ

  • 15分
  • 226kcal
  • 1.9g
かぼちゃとツナのサラダ

かぼちゃとツナのサラダ

  • 10分
  • 273kcal
  • 0.6g
ツナとわかめの無限冷ややっこ

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  • 10分
  • 304kcal
  • 2.4g
ほうれん草とツナコーンの無限サラダ

ほうれん草とツナコーンの無限サラダ

  • 10分
  • 134kcal
  • 1.0g
ツナとコーンのズッキーニボート

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  • 20分
  • 231kcal
  • 1.7g
ズッキーニとパプリカのツナマリネ

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  • 10分
  • 197kcal
  • 2.3g

簡単につくれる冷たい麺

フレッシュトマトとツナのカッペリーニ風そうめん

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  • 15分
  • 713kcal
  • 2.8g
ツナと塩昆布の混ぜそうめん

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  • 15分
  • 406kcal
  • 4.8g
カレーツナマヨのせサラダうどん

カレーツナマヨのせサラダうどん

  • 15分
  • 414kcal
  • 2.4g

相性よし！ツナでヘルシーパスタ

混ぜるだけ簡単！塩昆布とツナのパスタ

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  • 15分
  • 431kcal
  • 2.9g
ツナとトマトのパスタ【簡単なのに美味】

ツナとトマトのパスタ【簡単なのに美味】

  • 20分
  • 591kcal
  • 3.3g
きのことツナマヨのかけパスタ

きのことツナマヨのかけパスタ

  • 20分
  • 360kcal
  • 2.3g
レモン香る！和風ペペロンチーノ

レモン香る！和風ペペロンチーノ

  • 15分
  • 656kcal
  • 2.8g
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