ツナとブロッコリーのペペロンチーノ

ツナは水気をきる。ブロッコリーは小房に分ける。にんにくはみじん切りにする。

鍋に湯を沸かし、塩適量（湯１リットルに対して塩小さじ１が目安）を加えスパゲッティを表示時間通りゆで、表示のゆで時間１分前にブロッコリーを加えて一緒にゆで、ざるに上げる。

フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を弱火で熱し、香りが出たら中火にし、ツナを炒める。

（２）を加えて炒め、しょうゆをまわしかけて炒め合わせる。