写真:にらたまチャーハン

オイスターソースで風味よく

調理時間
15分
エネルギー
498kcal
塩分
2.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

2枚

1/2束

大さじ1

2個

400g

(A)

少々

つくり方

  1. ハムは角切り、にらは1.5~2cm長さに切る。
  2. フライパンを熱し、ごま油を入れて強火にし、ほぐした卵を入れて半熟状にする。
  3. ご飯を加えて炒め、(1)も加えて混ぜ、(A)で調味する。