定番人気のにら玉レシピ集11選

定番のにら玉レシピ

レンジで簡単！豚にら玉

• 10分+
• 454kcal
• 2.2g

• にら・黄にら
• 卵
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ

にらたっぷり卵炒め

• 10分
• 222kcal
• 1.5g

• にら・黄にら
• 卵
• 副菜
• 10分以内

ニラ玉もやしのにんにく醤油炒め（うちのごはん使用）

• 15分
• 122kcal
• 1.4g

• 卵
• もやし
• にら・黄にら
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ご飯や麺と一緒に！

豚ニラ玉そうめん（賛否両論　笠原氏）

• 15分
• 488kcal
• 4.2g

• 豚肉
• にら・黄にら
• 20分以内

にらたまチャーハン

• 15分
• 470kcal
• 2.1g

• にら・黄にら
• 卵
• 米
• 20分以内

にらたま丼

• 15分
• 405kcal
• 2.2g

• 米
• にら・黄にら
• 卵
• 20分以内

ピリ辛にら玉焼きそば（大豆麺使用）

• 10分
• 377kcal
• 3.5g

• にら・黄にら
• 卵
• 10分以内

ニラと卵のスタミナチャーハン（生姜焼のたれ使用）

• 10分
• 677kcal
• 3.0g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

具材たっぷりスープレシピ

にら卵スープ

• 10分
• 75kcal
• 1.4g

• にら・黄にら
• 卵
• 汁物・スープ
• 10分以内

卵とにらのスープ

• 5分
• 74kcal
• 1.1g

• にら・黄にら
• 卵
• 汁物・スープ
• 10分以内