キャロットスープ

キャロットスープ

豆乳を加えてまろやかに

調理時間
20分
エネルギー
112kcal
塩分
0.5g
たんぱく質
5.0g
脂質
7.7g
食物繊維
1.4g
糖質
5.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)
  • 洋風スープの素
    1/4個
  • 3/4カップ
(B)

つくり方

  1. 1

    にんじんは薄切り、玉ねぎはせん切りにする。

  2. 2

    鍋を熱してオリーブオイルとバターを入れ、(1)の玉ねぎをしんなりするまで炒め、にんじんも加えて炒める。

  3. 3

    全体に油がまわったら(A)を入れてふたをし、沸騰後、弱火で10分くらい煮る。

  4. 4

    粗熱が取れたらミキサーにかけ、鍋にもどして豆乳、しょうゆ、こしょうを加え、ひと煮立ちさせ、器に盛りつけ、パセリをちらす。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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