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汁物＆スープの人気レシピ113選☆具だくさん！

ほっこり落ち着く和の汁物＆スープ

白だしで簡単！鶏もも肉と野菜の具だくさんスープ【じゃがいも･玉ねぎ･にんじんの常備野菜で】

白だしで簡単！鶏もも肉と野菜の具だくさんスープ【じゃがいも･玉ねぎ･にんじんの常備野菜で】

  • 調理時間30分
  • エネルギー387kcal
  • 塩分3.3g
豚汁（基本の和食、おうちの和ごはん）

豚汁（基本の和食、おうちの和ごはん）

  • 調理時間40分
  • エネルギー289kcal
  • 塩分2.4g
玉ねぎのしょうゆスープ

玉ねぎのしょうゆスープ

  • 調理時間15分
  • エネルギー32kcal
  • 塩分1.7g
豚肉とたっぷり野菜のちゃんぽん風豆乳スープ

豚肉とたっぷり野菜のちゃんぽん風豆乳スープ

  • 調理時間15分
  • エネルギー344kcal
  • 塩分2.9g
いわし（鰯）のつみれ汁【ふんわりやわらか人気の魚介汁】

いわし（鰯）のつみれ汁【ふんわりやわらか人気の魚介汁】

  • 調理時間40分
  • エネルギー193kcal
  • 塩分1.9g
トマトのしょうゆスープ

トマトのしょうゆスープ

  • 調理時間15分
  • エネルギー38kcal
  • 塩分1.7g
焼き白菜とベーコンのスープ

焼き白菜とベーコンのスープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー107kcal
  • 塩分1.2g
すいとん（関東地方のご当地メニュー）

すいとん（関東地方のご当地メニュー）

  • 調理時間15分+
  • エネルギー184kcal
  • 塩分2.0g
セロリのしょうゆスープ

セロリのしょうゆスープ

  • 調理時間15分
  • エネルギー27kcal
  • 塩分1.8g
のっぺい汁（中部地方のご当地メニュー）

のっぺい汁（中部地方のご当地メニュー）

  • 調理時間20分+
  • エネルギー236kcal
  • 塩分2.3g
けんちん汁（シンプル具材で）

けんちん汁（シンプル具材で）

  • 調理時間15分
  • エネルギー100kcal
  • 塩分1.5g
えび団子とチンゲン菜のスープ

えび団子とチンゲン菜のスープ

  • 調理時間20分
  • エネルギー102kcal
  • 塩分1.9g
ヘルシーで人気！かぶのすまし豚汁【ごぼう・にんじんも】

ヘルシーで人気！かぶのすまし豚汁【ごぼう・にんじんも】

  • 調理時間20分
  • エネルギー136kcal
  • 塩分1.2g
根菜の汁物【里芋・大根・にんじんの人気食材たっぷり】

根菜の汁物【里芋・大根・にんじんの人気食材たっぷり】

  • 調理時間20分
  • エネルギー152kcal
  • 塩分1.6g
豚バラ入り沢煮

豚バラ入り沢煮

  • 調理時間15分
  • エネルギー140kcal
  • 塩分0.7g
まいたけの卵とじ汁

まいたけの卵とじ汁

  • 調理時間10分
  • エネルギー56kcal
  • 塩分1.8g
薄切り大根汁

薄切り大根汁

  • 調理時間10分
  • エネルギー87kcal
  • 塩分1.7g
豆乳豚汁

豆乳豚汁

  • 調理時間15分
  • エネルギー365kcal
  • 塩分2.3g
キャベツたっぷりスープ

キャベツたっぷりスープ

  • 調理時間20分+
  • エネルギー96kcal
  • 塩分1.7g
たけのこの香り椀

たけのこの香り椀

  • 調理時間10分
  • エネルギー38kcal
  • 塩分0.8g
和風ミネストローネ

和風ミネストローネ

  • 調理時間20分
  • エネルギー126kcal
  • 塩分0.6g
根菜スープカレー

根菜スープカレー

  • 調理時間20分
  • エネルギー187kcal
  • 塩分1.6g
鶏団子とチンゲン菜の汁

鶏団子とチンゲン菜の汁

  • 調理時間10分
  • エネルギー131kcal
  • 塩分1.3g
かぼちゃとほうれん草のみそ汁（味噌汁）【ヘルシー具だくさん】

かぼちゃとほうれん草のみそ汁（味噌汁）【ヘルシー具だくさん】

  • 調理時間10分
  • エネルギー49kcal
  • 塩分1.3g
キャベツ、さやえんどう、ハムのスープ

キャベツ、さやえんどう、ハムのスープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー32kcal
  • 塩分1.1g
はんぺんの吸い物【定番人気の和の汁物】

はんぺんの吸い物【定番人気の和の汁物】

  • 調理時間10分
  • エネルギー21kcal
  • 塩分1.4g
鶏大根のしょうがスープ

鶏大根のしょうがスープ

  • 調理時間15分
  • エネルギー190kcal
  • 塩分3.9g
小松菜とひき肉のとろみ豆腐スープ（山本ゆりさん）

小松菜とひき肉のとろみ豆腐スープ（山本ゆりさん）

  • 調理時間10分
  • エネルギー216kcal
  • 塩分2.9g
白だしの簡単和風ポトフ

白だしの簡単和風ポトフ

  • 調理時間15分
  • エネルギー186kcal
  • 塩分2.9g
だしがおいしい！すまし豚汁（山本ゆりさん）

だしがおいしい！すまし豚汁（山本ゆりさん）

  • 調理時間15分
  • エネルギー227kcal
  • 塩分2.8g
簡単けんちん汁【人気の野菜を味わう汁物】

簡単けんちん汁【人気の野菜を味わう汁物】

  • 調理時間20分
  • エネルギー124kcal
  • 塩分2.4g
本つゆで簡単！具だくさん豚汁

本つゆで簡単！具だくさん豚汁

  • 調理時間15分
  • エネルギー152kcal
  • 塩分1.5g
だし豚汁

だし豚汁

  • 調理時間15分
  • エネルギー189kcal
  • 塩分2.1g
トマト豚汁

トマト豚汁

  • 調理時間10分
  • エネルギー133kcal
  • 塩分1.4g
エリンギのお吸い物（山本ゆりさん）

エリンギのお吸い物（山本ゆりさん）

  • 調理時間5分
  • エネルギー25kcal
  • 塩分1.6g
はまぐりの潮汁【白だしで味つけ簡単】

はまぐりの潮汁【白だしで味つけ簡単】

  • 調理時間10分
  • エネルギー17kcal
  • 塩分2.3g
あさりと野菜のおだしスープ

あさりと野菜のおだしスープ

  • 調理時間15分+
  • エネルギー66kcal
  • 塩分1.4g
本つゆで簡単！豆腐とわかめのみそ汁

本つゆで簡単！豆腐とわかめのみそ汁

  • 調理時間10分
  • エネルギー45kcal
  • 塩分1.1g
白だしで簡単！キャベツと油揚げのみそ汁

白だしで簡単！キャベツと油揚げのみそ汁

  • 調理時間10分
  • エネルギー59kcal
  • 塩分1.3g
野菜たっぷり豆乳豚汁

野菜たっぷり豆乳豚汁

  • 調理時間15分
  • エネルギー180kcal
  • 塩分1.0g
きのことベーコンの和風豆乳スープ

きのことベーコンの和風豆乳スープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー157kcal
  • 塩分3.2g

朝食にもピッタリ♪洋風汁物＆スープ

野菜を食べるトマトスープ

野菜を食べるトマトスープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー230kcal
  • 塩分1.1g
丸ごと新玉ねぎとベーコンのスープ

丸ごと新玉ねぎとベーコンのスープ

  • 調理時間20分
  • エネルギー138kcal
  • 塩分1.2g
ブロッコリー入りコーンスープ

ブロッコリー入りコーンスープ

  • 調理時間15分
  • エネルギー199kcal
  • 塩分1.5g
かぼちゃのスープ

かぼちゃのスープ

  • 調理時間25分+
  • エネルギー216kcal
  • 塩分0.8g
カリフラワーのクリームスープ

カリフラワーのクリームスープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー143kcal
  • 塩分1.3g
ブロッコリーのポタージュスープ

ブロッコリーのポタージュスープ

  • 調理時間20分
  • エネルギー69kcal
  • 塩分1.0g
ごろごろ野菜のチキンミネストローネ

ごろごろ野菜のチキンミネストローネ

  • 調理時間25分
  • エネルギー294kcal
  • 塩分1.2g
トマトグラタンスープ

トマトグラタンスープ

  • 調理時間5分
  • エネルギー229kcal
  • 塩分1.4g
ブロッコリーとベーコンのトマトスープ（ｃｏｔｏさん）

ブロッコリーとベーコンのトマトスープ（ｃｏｔｏさん）

  • 調理時間5分
  • エネルギー130kcal
  • 塩分1.5g
ほうれん草のポタージュスープ

ほうれん草のポタージュスープ

  • 調理時間20分
  • エネルギー140kcal
  • 塩分1.6g
たっぷり野菜の豆乳スープ（ゆる減塩レシピ）

たっぷり野菜の豆乳スープ（ゆる減塩レシピ）

  • 調理時間15分
  • エネルギー145kcal
  • 塩分1.0g
かきとじゃがいもの豆乳チャウダー

かきとじゃがいもの豆乳チャウダー

  • 調理時間20分
  • エネルギー235kcal
  • 塩分1.8g
簡単！野菜たっぷりスープ【じゃがいも・キャベツ・にんじん・セロリ】

簡単！野菜たっぷりスープ【じゃがいも・キャベツ・にんじん・セロリ】

  • 調理時間15分
  • エネルギー219kcal
  • 塩分1.9g
さつまいもと豆乳のチャウダー

さつまいもと豆乳のチャウダー

  • 調理時間20分
  • エネルギー331kcal
  • 塩分1.8g
コーンポタージュスープ

コーンポタージュスープ

  • 調理時間20分
  • エネルギー239kcal
  • 塩分1.7g
野菜と豆とベーコンのスープ

野菜と豆とベーコンのスープ

  • 調理時間40分
  • エネルギー177kcal
  • 塩分1.9g
ベーコンと豆の濃厚トマトスープ

ベーコンと豆の濃厚トマトスープ

  • 調理時間5分
  • エネルギー224kcal
  • 塩分1.6g
マッシュルームのポタージュ【コクたっぷりの人気のプロの味】

マッシュルームのポタージュ【コクたっぷりの人気のプロの味】

  • 調理時間25分
  • エネルギー237kcal
  • 塩分1.7g
レンジで！きのことベーコンの豆乳スープ

レンジで！きのことベーコンの豆乳スープ

  • 調理時間5分
  • エネルギー181kcal
  • 塩分1.6g
パスタ入りミネストローネ【カットトマトで簡単】

パスタ入りミネストローネ【カットトマトで簡単】

  • 調理時間20分
  • エネルギー193kcal
  • 塩分0.9g
変わりきのこのポタージュ

変わりきのこのポタージュ

  • 調理時間15分
  • エネルギー163kcal
  • 塩分1.1g
オニオンスープ

オニオンスープ

  • 調理時間30分
  • エネルギー201kcal
  • 塩分2.2g
サーモンスープ（北欧風スープ）

サーモンスープ（北欧風スープ）

  • 調理時間20分
  • エネルギー257kcal
  • 塩分1.8g
田舎風さつまいものポタージュ

田舎風さつまいものポタージュ

  • 調理時間15分
  • エネルギー189kcal
  • 塩分1.2g
レタスとミニトマトのスープ

レタスとミニトマトのスープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー49kcal
  • 塩分1.0g
キャロットスープ

キャロットスープ

  • 調理時間20分
  • エネルギー112kcal
  • 塩分0.5g
コーンミルクスープ

コーンミルクスープ

  • 調理時間15分
  • エネルギー236kcal
  • 塩分1.3g
そら豆のホワイトシチュー

そら豆のホワイトシチュー

  • 調理時間20分
  • エネルギー433kcal
  • 塩分1.2g
白菜とベーコンのだしスープ【白だしだけで簡単和風】

白菜とベーコンのだしスープ【白だしだけで簡単和風】

  • 調理時間10分
  • エネルギー77kcal
  • 塩分2.3g
春キャベツとベーコンのだしスープ

春キャベツとベーコンのだしスープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー92kcal
  • 塩分2.3g
焼き白菜とベーコンのスープ

焼き白菜とベーコンのスープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー107kcal
  • 塩分1.2g
白だしで簡単！キャベツとソーセージの具だくさんスープ

白だしで簡単！キャベツとソーセージの具だくさんスープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー162kcal
  • 塩分2.4g
キャベツと落とし卵のチーズスープ（山本ゆりさん）

キャベツと落とし卵のチーズスープ（山本ゆりさん）

  • 調理時間5分
  • エネルギー161kcal
  • 塩分1.0g
レンジで簡単！白だし豆乳スープ

レンジで簡単！白だし豆乳スープ

  • 調理時間5分
  • エネルギー140kcal
  • 塩分1.9g
レンジで簡単！キャベツとソーセージのトマトチーズスープ

レンジで簡単！キャベツとソーセージのトマトチーズスープ

  • 調理時間5分
  • エネルギー123kcal
  • 塩分1.2g
簡単！豆乳シチュー【めんつゆで味ぴたり・鶏もも肉の人気メニュー】

簡単！豆乳シチュー【めんつゆで味ぴたり・鶏もも肉の人気メニュー】

  • 調理時間20分
  • エネルギー267kcal
  • 塩分2.6g
やさしい味わい！豆乳ポトフ【人気の白だし簡単メニュー】

やさしい味わい！豆乳ポトフ【人気の白だし簡単メニュー】

  • 調理時間20分
  • エネルギー269kcal
  • 塩分2.9g
海鮮豆乳クリームスープ

海鮮豆乳クリームスープ

  • 調理時間15分
  • エネルギー124kcal
  • 塩分3.3g
白だしで！ごろごろかぼちゃの豆乳スープ

白だしで！ごろごろかぼちゃの豆乳スープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー224kcal
  • 塩分3.2g

食べ応えのある中華・アジアン風の汁物＆スープ

焼肉のたれでつくる　根菜のコクうまスタミナスープ

焼肉のたれでつくる　根菜のコクうまスタミナスープ

  • 調理時間20分
  • エネルギー305kcal
  • 塩分3.1g
トマトと卵の中華風スープ

トマトと卵の中華風スープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー66kcal
  • 塩分1.4g
簡単サンラータン

簡単サンラータン

  • 調理時間10分
  • エネルギー136kcal
  • 塩分2.0g
にら卵スープ

にら卵スープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー75kcal
  • 塩分1.4g
飲んだらあの味！ギョウザ風スープ

飲んだらあの味！ギョウザ風スープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー205kcal
  • 塩分2.6g
トマトとキムチの韓国風スープ

トマトとキムチの韓国風スープ

  • 調理時間5分
  • エネルギー231kcal
  • 塩分2.3g
もやしとひき肉の担々豆乳スープ

もやしとひき肉の担々豆乳スープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー384kcal
  • 塩分3.2g
豆腐とえのきの中華スープ【味つけ簡単】

豆腐とえのきの中華スープ【味つけ簡単】

  • 調理時間10分
  • エネルギー68kcal
  • 塩分2.0g
卵とえのきの中華風スープ

卵とえのきの中華風スープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー70kcal
  • 塩分1.7g
かにの中華風スープ

かにの中華風スープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー109kcal
  • 塩分1.6g
中華風レタススープ

中華風レタススープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー59kcal
  • 塩分1.2g
にらと春雨、桜えびのスープ

にらと春雨、桜えびのスープ

  • 調理時間20分
  • エネルギー100kcal
  • 塩分1.5g
五目スープ

五目スープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー101kcal
  • 塩分2.0g
帆立入り野菜のサンラータン

帆立入り野菜のサンラータン

  • 調理時間15分
  • エネルギー76kcal
  • 塩分1.8g
しょうがと鶏のスープ

しょうがと鶏のスープ

  • 調理時間45分
  • エネルギー293kcal
  • 塩分1.6g
チンゲン菜入りワンタンスープ【シンプルでおいしい基本の中華】

チンゲン菜入りワンタンスープ【シンプルでおいしい基本の中華】

  • 調理時間20分
  • エネルギー184kcal
  • 塩分2.2g
中華風コーンスープ

中華風コーンスープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー184kcal
  • 塩分1.1g
卵とにらのスープ

卵とにらのスープ

  • 調理時間5分
  • エネルギー74kcal
  • 塩分1.1g
えび入りスープギョウザ

えび入りスープギョウザ

  • 調理時間20分
  • エネルギー193kcal
  • 塩分1.2g
卵とトマトの中華スープ

卵とトマトの中華スープ

  • 調理時間10分
  • エネルギー112kcal
  • 塩分2.5g
酸辣湯（しいたけと豆腐のスープ）

酸辣湯（しいたけと豆腐のスープ）

  • 調理時間20分
  • エネルギー154kcal
  • 塩分1.5g
白菜とザーサイのスープ

白菜とザーサイのスープ

  • 調理時間15分
  • エネルギー80kcal
  • 塩分1.5g
えびワンタンスープ

えびワンタンスープ

  • 調理時間20分
  • エネルギー161kcal
  • 塩分2.0g
赤い酸辣スープ

赤い酸辣スープ

  • 調理時間15分
  • エネルギー69kcal
  • 塩分1.4g
たまごとわかめのスープ

たまごとわかめのスープ

  • 調理時間10分+
  • エネルギー58kcal
  • 塩分1.9g
豆腐とキムチのチゲ風スープ

豆腐とキムチのチゲ風スープ

  • 調理時間20分
  • エネルギー162kcal
  • 塩分4.3g
酸辣湯風スープ

酸辣湯風スープ

  • 調理時間15分
  • エネルギー147kcal
  • 塩分2.6g
包丁不要！キャベツと豚こまの白だしワンタンスープ（山本ゆりさん）

包丁不要！キャベツと豚こまの白だしワンタンスープ（山本ゆりさん）

  • 調理時間5分
  • エネルギー160kcal
  • 塩分2.3g
白菜と大根の中華風おかずスープ【白だしで簡単味付け】

白菜と大根の中華風おかずスープ【白だしで簡単味付け】

  • 調理時間15分
  • エネルギー166kcal
  • 塩分2.6g
手羽元と大根のサムゲタン風スープ

手羽元と大根のサムゲタン風スープ

  • 調理時間20分
  • エネルギー169kcal
  • 塩分1.4g
白菜と肉団子のあったかスープ

白菜と肉団子のあったかスープ

  • 調理時間15分
  • エネルギー183kcal
  • 塩分2.0g
本つゆで簡単！具だくさんの中華風春雨スープ

本つゆで簡単！具だくさんの中華風春雨スープ

  • 調理時間15分
  • エネルギー105kcal
  • 塩分2.2g
冷凍餃子入り豆乳担々スープ

冷凍餃子入り豆乳担々スープ

  • 調理時間15分
  • エネルギー252kcal
  • 塩分2.8g
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