卵とトマトの中華スープ

卵とトマトの中華スープ

ほんのり酸味のあっさり汁物

調理時間
10分
エネルギー
119kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
6.1g
脂質
7.7g
食物繊維
0.9g
糖質
5.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • トマト
    1個
  • ごま油
    小さじ2
  • ねぎ(みじん切り)
    大さじ1
  • しょうが(みじん切り)
    小さじ1
  • 鶏ガラスープ
    2カップ
  • 片栗粉
    小さじ2
  • 1個
  • パクチー
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    トマトはひと口大の乱切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油を入れ、中火にかけて、ねぎ、しょうがを入れて炒める。鶏ガラスープを入れ、煮立ったらトマトを加える。

  3. 3

    再び煮立ったら(A)で調味し、片栗粉を倍量の水で溶いて加え、全体にとろみをつける。

  4. 4

    卵を割りほぐし、はしを伝わらせて加え、半熟状になったら、おたまでひと混ぜして器によそい、好みでパクチーをちらす。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 中村裕子
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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