ヘルシーで人気!かぶのすまし豚汁【ごぼう・にんじんも】
材料(2人分)
-
かぶ1個
-
豚肉(こま切れ)60g
-
ごぼう50g
-
にんじん30g
-
こんにゃく1/4枚
-
ごま油大さじ1/2
-
酢少々
(A)
-
かつおだし1と1/2カップ
-
小さじ2
-
塩少々
つくり方
-
1
かぶは軸を2cmほど残して切り、皮をむいて16等分する。
-
2
ごぼうは皮をこそげ、斜め薄切りにして酢水にさらす。にんじんは縦半分に切ってから薄切り、こんにゃくは薄切りにして下ゆでし、アクを抜く。
-
3
豚肉はひと口大に切る。
-
4
鍋にごま油を熱して(2)を炒め、全体に油がまわったら(3)を加え、豚肉の色が変わったら(1)も入れて炒め合わせる。
-
5
(A)を加えて野菜がやわらかくなるまで煮て、器によそい、好みで七味や粉山椒などを加える。
- 料理 植木もも子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。