本つゆで簡単!豆腐とわかめのみそ汁

本つゆで簡単!豆腐とわかめのみそ汁

ささっとつくれてうま味しっかり!

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調理時間
10分
エネルギー
45kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
3.6g
脂質
2.1g
食物繊維
1.1g
糖質
2.6g
野菜量
7.9g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

  • ねぎ
    1/4本(正味25g)
  • 絹ごし豆腐
    150g
  • わかめ(乾)
    1g
  • みそ
    大さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    ねぎは1cm幅の斜め切りにし、豆腐は1.5cm角に切る。

  2. 2

    小鍋に(A)、(1)、わかめを入れて中火で熱し、沸騰してきたら弱火にしてみそを溶き入れる。

  3. 3

    ひと煮立ちしたら火を止め、器に盛る。

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