いわし(鰯)のつみれ汁【ふんわりやわらか人気の魚介汁】
材料(2人分)
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いわし3尾
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塩水少々
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ごぼう50g
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ねぎ(小口切り)10cm
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しょうが(絞り汁)小さじ1/2
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昆布(乾・8cm角)1枚
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大さじ1
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大さじ1
(A)
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大さじ1/2
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塩少々
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小麦粉大さじ1/2
つくり方
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1
いわしは頭を落とし、内臓を取り出し、塩水で洗って水気をふき取り、手開きし、腹骨を取り、皮も取り、ひと口大に切る。
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2
フードプロセッサーに入れ、しょうが汁と(A)を加え、1分まわす。
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3
ごぼうは皮をこそげてささがきにし、水にさらしてアクを抜く。
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4
鍋に水2と1/2カップと昆布を入れ、15分おいてから火にかけ、沸騰したら昆布を取り出す。
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5
(2)を丸めて(4)に入れる。(3)を加え、弱火で12分ほど煮る。
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6
ねぎを加え、しょうゆ、酒、塩で調味し、器によそう。
- 料理 田口成子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。