酸辣湯(しいたけと豆腐のスープ)

酸辣湯(しいたけと豆腐のスープ)

黒酢を加えてさっぱり仕上げる

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調理時間
20分
エネルギー
148kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
8.1g
脂質
8.7g
食物繊維
2.6g
糖質
7.2g
野菜量
20g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐
    1/3丁
  • 干ししいたけ
    2個
  • ゆでたけのこ
    40g
  • ごま油
    小さじ2
  • 片栗粉
    小さじ2
  • 卵
    1個
(A)
(B)
  • 黒酢
    大さじ1
  • こしょう
    少々

つくり方

  1. 1

    干ししいたけはもどして軸を切り、薄切りにする。豆腐、たけのこは4cm長さの細切りにする。卵は割りほぐす。

  2. 2

    鍋にごま油と干ししいたけを入れて炒め、香りが立ったら、たけのこを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    (A)を加えて煮立て、豆腐を加える。再び煮立ったら、片栗粉を倍量の水で溶いて加え、とろみをつける。

  4. 4

    溶き卵を回し入れて、卵がふわっと浮いてきたら、(B)を加える。

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  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 中村裕子
  • 撮影 三浦康史
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