無敵漬け カリッじゅわっ!おつまみ厚揚げ

無敵漬け カリッじゅわっ!おつまみ厚揚げ

厚揚げの可能性は無限大!厚揚げとしょうゆの香ばしいハーモニー

調理時間
15分
エネルギー
229kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
17.6g
脂質
17.0g
食物繊維
1.2g
糖質
2.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1皿分)

つくり方

  1. 1

    厚揚げは9等分に切り、清潔なポリ袋に入れ、しょうゆを加えてかるくもみ込み10分程漬ける。

  2. 2

    アルミホイルに、漬け汁を切った(1)をのせ、トースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    器に盛り、好みで青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

厚揚げを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信