簡単で大人気！「無敵漬け」レシピ24選

無敵漬け やわらか鶏チャーシュー【人気の鶏むね肉をレンジで簡単調理】

• 20分+
• 184kcal
• 1.4g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

無敵漬け　やわらか鶏チャーシュー　～ごちそうサラダ～

• 20分+
• 167kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• 副菜
• 20分以内

無敵漬け　やわらか鶏てり煮風

• 15分
• 296kcal
• 2.1g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

無敵漬け　やわらかペッパー鶏チャーシュー

• 20分+
• 143kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

無敵漬け　レンジで簡単！豚バラチャーシュー

• 20分+
• 316kcal
• 1.1g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

無敵漬け　やわらか七味鶏ももチャーシュー

• 30分+
• 240kcal
• 1.5g

• 鶏肉
• 主菜
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

無敵漬け　手羽先のガーリックしょうゆ焼き

• 25分
• 161kcal
• 1.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

無敵漬け　やわらかねぎだれ鶏ももチャーシュー

• 30分+
• 243kcal
• 1.5g

• 鶏肉
• 主菜
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

アボカドとサーモンの無敵漬け丼【生しょうゆだけで簡単】

• 10分+
• 701kcal
• 2.6g

• アボカド
• 鮭
• 米
• 10分以内

アボカドとサーモンの無敵漬け

• 10分+
• 250kcal
• 2.5g

• アボカド
• 鮭
• 副菜
• 10分以内

アボカドとサーモンの無敵漬けおつまみやっこ

• 10分+
• 210kcal
• 1.3g

• アボカド
• 鮭
• 副菜
• 10分以内

アボカドとサーモンの無敵漬け　手巻き

• 10分+
• 569kcal
• 3.6g

• アボカド
• 鮭
• 米
• 10分以内

アボカドとサーモンの無敵漬け　中華風サラダ

• 10分+
• 209kcal
• 1.7g

• アボカド
• 鮭
• 副菜
• 10分以内

アボカドとサーモンの無敵漬け冷製パスタ

• 10分+
• 638kcal
• 3.4g

• アボカド
• 鮭
• スパゲッティ・パスタ
• 10分以内

無敵漬け　おつまみ枝豆

• 15分+
• 81kcal
• 1.8g

• 枝豆
• 副菜
• 20分以内

無敵漬け　まぐろユッケ

• 15分
• 93kcal
• 0.9g

• まぐろ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩
• 副菜でゆる減塩

無敵漬け　カリッじゅわっ！おつまみ厚揚げ

• 15分
• 229kcal
• 2.4g

• 厚揚げ
• 副菜
• 20分以内

無敵漬け　たたききゅうり

• 15分
• 14kcal
• 1.2g

• きゅうり
• 副菜
• 20分以内

卵黄の無敵漬け おつまみアレンジ３種

• 5分+
• 163kcal
• 1.9g

• 卵
• 豆腐
• 副菜
• 10分以内

丸ごとアボカドの無敵漬け

• 5分+
• 153kcal
• 1.8g

• アボカド
• 副菜
• 10分以内

クリームチーズの無敵漬け

• 5分+
• 113kcal
• 0.8g

• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

丸ごと長芋の無敵漬け

• 5分+
• 75kcal
• 1.8g

• 長芋・山芋
• 副菜
• 10分以内

レンジで！きのこの無敵漬け

• 5分
• 54kcal
• 3.0g

• しめじ
• エリンギ
• えのきたけ
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ

長芋とのりの無敵漬け

• 5分+
• 60kcal
• 0.8g

• 長芋・山芋
• のり
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩