アボカドとサーモンの無敵漬けおつまみやっこ

アボカドとサーモンの無敵漬けおつまみやっこ

とろりとしたアボカドとサーモンで、冷奴をごちそうおつまみに!

調理時間
10分+
エネルギー
210kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
15.3g
脂質
15.3g
食物繊維
3.2g
糖質
2.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    アボカドとサーモンは1.5cmの角切りにする。

  2. 2

    器にアボカド、サーモンを入れてしょうゆを加え、ラップをして冷蔵庫で15分程漬け込む。

  3. 3

    豆腐を食べやすい大きさに切って器に盛り、(2)をのせてごま油をまわしかけ、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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