アボカドとサーモンの無敵漬け冷製パスタ

アボカドとサーモンの無敵漬け冷製パスタ

オリーブオイルと黒こしょうをたっぷりかけて、カフェ風に

調理時間
10分+
エネルギー
638kcal
塩分
3.4g
たんぱく質
32.9g
脂質
23.4g
食物繊維
10.0g
糖質
71.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    アボカドは包丁で切り目を入れて二つに割り、種を除いて皮をむき、1cmの角切りにする。サーモンも1cmの角切りにする。

  2. 2

    器にアボカド、サーモンを入れてしょうゆを加え、ラップをして冷蔵庫で15分程漬け込む。

  3. 3

    鍋に湯を沸かして塩適量(湯1Lに対して塩小さじ1が目安)を加え、スパゲッティを表示時間通りゆで、冷水でしめ、ざるに上げて水気を切り器に盛る。(2)をのせ、オリーブオイルを小さじ1ずつ回しかけ、黒こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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