アボカドとサーモンの生しょうゆ漬け冷製パスタ

オリーブオイルと黒こしょうをたっぷりかけて、カフェ風に
10分+
638kcal
3.3g
たんぱく質
32.9g
脂質
23.4g
食物繊維
10.0g
糖質
71.4g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※調理時間に漬け込み時間は含まれません。栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。
材料(2人分)
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アボカド1個
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サーモン(刺し身用)150g
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大さじ2
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スパゲッティ200g
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塩(ゆで用)適量
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オリーブオイル小さじ2
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黒こしょう(粗びき)少々
つくり方
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1
アボカドは縦に1周切り込みを入れ、ねじって半分に分ける。種を除いて皮をむき、1cm角に切る。サーモンも1cm角に切る。
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2
ボウルにアボカド、サーモンを入れてしょうゆを加え、ラップをして冷蔵庫で15分ほど漬け込む。
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3
鍋に湯を沸かして塩(湯1Lに対して塩小さじ1が目安)を加え、スパゲッティを表示時間通りゆで、冷水でしめ、ざるに上げて水けを切る。
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4
器にスパゲッティを盛り、(2)をのせ、オリーブオイルを小さじ1ずつ回しかけ、黒こしょうをふる。
- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。