アボカドとサーモンの生しょうゆ漬け 手巻き

アボカドとサーモンの生しょうゆ漬け 手巻き

生しょうゆがなじんだアボカドとサーモンがとろりと美味しい!

調理時間
10分+
エネルギー
569kcal
塩分
3.5g
たんぱく質
26.0g
脂質
17.7g
食物繊維
6.7g
糖質
71.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。

材料(2人分・手巻き8本分)

つくり方

  1. 1

    アボカドは縦に1周切り込みを入れ、ねじって半分に分ける。種を除いて皮をむき、1.5cm角に切る。サーモンも1.5cm角に切る。のりは半分に切る。

  2. 2

    ボウルにアボカド、サーモンを入れてしょうゆを加え、ラップをして冷蔵庫で15分ほど漬け込む。

  3. 3

    のりにすし飯をのせ、青じそ、(2)を具にして手巻きずしにする。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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