たまには腕まくり!自慢できる本格角煮

たまには腕まくり!自慢できる本格角煮

2種類のしょうゆで極上! 自家製角煮

調理時間
60分+
エネルギー
483kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
18.5g
脂質
42.5g
食物繊維
0.2g
糖質
8.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間におき時間、ゆで時間は含まれません。■栄養計算値は米大さじ5は含まず、(A)を50%摂取した場合の値です。

材料(6人分)

(A)煮汁

つくり方

  1. 1

    豚肉をバットに並べ、しぼりたて生しょうゆを絡めて良くこすり、常温で30~60分おく。

  2. 2

    豚肉の表面の水気をキッチンペーパーでふく。フライパンを中火で熱し、豚肉を大きいまま入れて焼く。脂の面を2分、残りの面は1分を目安に転がして焼き色をつけるようにする(赤身の面は焼かなくてよい)。

  3. 3

    直径22~24cm程度の鍋に焼いた豚肉を入れ、たっぷりの水(10カップが目安)を注いで米を加えて中火にかける。十分に煮立ったら、あくを除く。少しずらすようにしてふたをし、弱火で80~90分ゆでる。火を止めてふたをきちんとしたら、指でさわれる程度の温度まで、そのまま置いて粗熱をとる。

  4. 4

    豚肉は流水で表面のぬめりをとり、3~4cm幅に切る。しょうがはせん切りにする。にんにくは皮をむく。

  5. 5

    同じ鍋、または直径20cm程度の鍋に(A)を入れて中火で1~2分煮立て、豚肉を加えたら全体に4~5分からめる。

  6. 6

    水1と1/2カップを注ぎ、にんにくを加えて中火にし、煮立ったら弱火にしてキッチンペーパーで落としぶたをし、鍋のふたを少しずらしておき、30分程度煮る(途中上下を返す)。

  7. 7

    火を止め、ペーパータオルをとってしょうがを加えたら再びふたをして10分以上蒸らす。

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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