だしがおいしい!すまし豚汁(山本ゆりさん)

だしがおいしい!すまし豚汁(山本ゆりさん)

味つけは本つゆ1本!だしのうま味をダイレクトに味わえます

調理時間
15分
エネルギー
227kcal
塩分
2.8g
たんぱく質
7.7g
脂質
16.3g
食物繊維
3.5g
糖質
12.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ごぼう
    1/2本(100g)
  • 大根
    2cm(50g)
  • にんじん
    1/5本(30g)
  • 豚バラ肉(薄切り)
    80g
  • ごま油(またはサラダ油)
    小さじ1
  • ねぎ(小口切り)
    適宜
  • 七味唐辛子
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    ごぼうはアルミホイルで皮をこそぐようにしながら洗い、斜め薄切りにする。大根、にんじんは皮をむいて5mm厚さのいちょう切りにする。豚肉は2cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら大根、にんじん、ごぼうを加えて炒める。全体に油がまわったら(A)を加えてふたをし、野菜がやわらかくなるまで7~8分煮る。

  3. 3

    器によそい、好みでねぎ、七味唐辛子をかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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