手づくりしょうゆだれの冷やし中華【人気の定番】

手づくりしょうゆだれの冷やし中華【人気の定番】

みりんでコク深くやさしい甘みのたれに

調理時間
20分
エネルギー
508kcal
塩分
3.3g
たんぱく質
22.1g
脂質
16.9g
食物繊維
6.0g
糖質
67.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は(A)を60%吸収した場合の値です。

材料(2人分)

  • 2個
  • 少々
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • ハム
    4枚
  • きゅうり
    1/2本
  • トマト
    1/2個
  • 中華麺
    2玉
  • 練り辛子
    適宜
(A)
(B)
  • サラダ油
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1

つくり方

  1. 1

    鍋に(A)を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして30秒程加熱して火を止める。冷めたら(B)を加えて混ぜる。

  2. 2

    錦糸卵をつくる。ボウルに卵を割りほぐし、塩を加えて混ぜ合わせる。フライパンを中火で熱し、油をキッチンペーパーで薄く塗り広げる。卵液の1/3量をフライパンに広げ入れ、周りが固まったら裏返してさっと焼き、取り出す。残りの卵を2回に分けて同様に焼いたら、粗熱を取って細切りにする。

  3. 3

    ハム、きゅうりは細切りにする。トマトは薄めのくし形に切る。

  4. 4

    別の鍋にたっぷりの熱湯を沸かし、中華麺を袋の表示時間通りにゆで、冷水でしめて水気をきる。

  5. 5

    器に(4)を盛りつけて(2)、(3)を彩りよくのせ、(1)をかけて好みで辛子を添える。

  • 料理 キッコーマンHC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

ハムを使ったそのほかのレシピ

きゅうりを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信