まいたけとほうれん草のだしバターしょうゆ炒め

まいたけとほうれん草のだしバターしょうゆ炒め

まいたけの香りとだしバターの風味が口の中に広がります!

調理時間
15分
エネルギー
122kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
2.9g
脂質
10.5g
食物繊維
3.1g
糖質
3.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    まいたけは食べやすい大きさにほぐす。ほうれん草は長さを3等分に切り、にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れ、にんにくを広げて中火にする。にんにくに焼き色がついてきたら取り出す。同じフライパンでまいたけを炒め、焼き色がついたら、ほうれん草の茎を先に入れて炒め、葉も加えてさらに炒めたらにんにくを戻し入れる。

  3. 3

    油が全体にまわったらしょうゆを鍋肌に回し入れて10秒程おき、10秒程焼き絡める。

  4. 4

    器に盛り、バターをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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