受験生応援レシピ

豆乳力うどん

15分
435kcal
2.3g

主材料:うどん、豆乳

かつ煮

15分
636kcal
3.2g

主材料:豚肉、玉ねぎ、鶏卵

焼肉おにぎりサンド

10分
378kcal
1.0g

主材料:牛肉、米

クレソンの和風卵とじスープ

10分
104kcal
1.5g

主材料:鶏肉、ひき肉、クレソン、鶏卵

トマトと卵のおじや

15分
291kcal
1.4g

主材料:トマト・プチトマト、米

鶏ひき肉の雑炊

15分
314kcal
1.7g

主材料:鶏肉、米

レンジで簡単 もちぞうすい

5分
433kcal
3.1g

主材料:白菜、鶏卵、餅

野菜と豚肉のあんかけご飯

15分
430kcal
2.1g

主材料:豚肉、米

納豆トースト

10分
319kcal
2.3g

主材料:ピーマン、納豆、パン

焼きトマトのサラダ

10分
131kcal
0.7g

主材料:トマト・プチトマト、チーズ

ピザトースト

15分
306kcal
2.0g

主材料:チーズ、パン

たっぷり野菜の豆乳スープ

15分
142kcal
1.4g

主材料:ベーコン、豆乳

はちみつしょうゆトースト

5分
234kcal
1.0g

主材料:パン

おかかとベーコンのおにぎりサンド

10分
371kcal
1.1g

主材料:ベーコン、米

豚肉巻きおにぎり

20分
323kcal
1.6g

主材料:豚肉、米

簡単和風オニオングラタンスープ

20分
48kcal
1.1g

主材料:玉ねぎ、パン

牛肉どんぶり

10分
642kcal
1.3g

主材料:牛肉、米

にらたま丼

15分
400kcal
2.2g

主材料:にら・黄にら、鶏卵、米

トン丼

10分
481kcal
1.0g

主材料:豚肉、キャベツ、鶏卵、米

ゆで餅スープ仕立て

20分
290kcal
1.8g

主材料:餅、鶏肉、ひき肉

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます