簡単なのに本格!定番の牛ひき肉・牛ミンチのカレー

簡単なのに本格!定番の牛ひき肉・牛ミンチのカレー

本格カレーをご自宅で

調理時間
30分
エネルギー
298kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
11.4g
脂質
22.8g
食物繊維
3.2g
糖質
12.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • エネルギーにバターライスは含まれていません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、電子レンジ(500W)で3分ほど加熱する。しょうが、にんにくは皮をむき、すりおろす。

  2. 2

    厚手の鍋に油大さじ1を入れ、玉ねぎを2~3分炒める。カットトマトも加え、さらに炒める。

  3. 3

    フライパンに油大さじ1、しょうが、にんにくを入れて炒め、香りを出し、牛ひき肉を炒め、しょうゆ、カレー粉を加えさらに炒め、(2)の鍋に加える。

  4. 4

    水1カップを加えて強火にする。煮立ったら火を弱くし、10分くらい煮込み、塩少々で味を調える。

    ※好みでバターライスなどを添えるとよい。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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