ビーフステーキ【和風玉ねぎソースで定番人気の洋食】

ビーフステーキ【和風玉ねぎソースで定番人気の洋食】

うま味のある玉ねぎとにんにくをのせて

調理時間
20分
エネルギー
558kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
26.3g
脂質
46.5g
食物繊維
1.1g
糖質
9.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    牛肉は室温におき、焼く直前に両面に塩、こしょうをふる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)を表になる面を強火で30秒程焼いて弱火にする。

  3. 3

    (2)を返してキッチンペーパーで油をふき、ふたをして弱火で1分(ミディアムの場合)焼いて皿に取り出す。

  4. 4

    弱めの中火で玉ねぎ、にんにくを2~3分炒め、(A)を入れて少し煮詰め、(3)にかけてクレソンを添える。

  • 料理 武蔵裕子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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