写真:焼きそば

ウスターソースにしょうゆをプラスして風味よく

調理時間
20分
エネルギー
460kcal
塩分
3.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

2玉

80g

1枚

20g

1/4個

40g

大さじ3/4

少々

10g

(A)

つくり方

  1. 豚肉はひと口大に切る。
  2. キャベツは細切り、にんじんは短冊、玉ねぎは薄切り、もやしは根をとり除く。
  3. 蒸し麺はほぐしておく。(電子レンジに1分半ほどかけておくと炒めやすい)
  4. フライパンにサラダ油を入れ、豚肉を炒め色が変わってきたら、(2)のかたい順に炒めていき、(3)を加えてほぐすように炒め合わせる。(A)をまわし入れ味を絡める。
  5. 器に(4)を盛りつけ、紅しょうがを添え青のりをかける。