おだしキッシュ

洋食キッシュに和風の味わい!

調理時間
20分
エネルギー
168kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

6枚

1/2束

小さじ1

50g

30g

(A)

3個

つくり方

  1. しいたけは薄切りにする。三つ葉は3cm長さに切る。
  2. フライパンに油を熱し、しいたけを弱火でじっくり炒める。しいたけに焼き色がついたら、本つゆを加えて炒め、絡める。
  3. ボウルに(A)を入れて、よく混ぜ合わせる。
  4. 耐熱容器に(2)、ぎんなん、三つ葉を入れて、(3)を入れ、チーズをのせてオーブン(230℃)で約15分焼く。