年末年始も大活躍！濃いだし本つゆレシピ

かもねぎそば

• 25分
• 409kcal
• 0.2g

• ねぎ

豚肉と玉ねぎのそば

• 15分
• 141kcal
• 0.1g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 20分以内

筑前煮【本つゆ（めんつゆ）で味付け簡単】

• 40分
• 205kcal
• 0.2g

• 鶏肉
• たけのこ
• にんじん
• れんこん
• 里芋
• こんにゃく類
• ごぼう
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

ねぎだく濃いだし焼豚

• 45分+
• 263kcal
• 1.5g

• ねぎ
• 豚肉
• 主菜
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

お煮しめ（電子レンジおせち）

• 20分+
• 49kcal
• 1.5g

• れんこん
• にんじん
• ごぼう
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

簡単！お煮しめ【おせちの定番を鍋ひとつで】

• 60分
• 119kcal
• 2.5g

• 里芋
• たけのこ
• れんこん
• 副菜

旨み豊かな定番お雑煮【簡単つゆと鶏もも肉で！】

• 15分
• 223kcal
• 4.2g

• 餅
• 20分以内

揚げもちきのこあんかけ

• 10分
• 206kcal
• 1.9g

• 餅
• しめじ
• 10分以内

だししみおでん（賛否両論　笠原氏）

• 30分
• 332kcal
• 4.7g

• 大根
• 鶏肉
• ちくわ
• 卵
• 主菜

ごはんに合う！黄身だれで食べる濃いだし肉おでん

• 40分
• 332kcal
• 3.9g

• 生しいたけ
• ひき肉
• 鶏肉
• 豚肉
• 白菜
• 主菜

豚バラ白菜の即ウマおかず鍋【つゆとごま油で味付け簡単！もやしたっぷり】

• 15分
• 368kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

本つゆ寄せ鍋【豚バラ・白菜・豆腐…人気の簡単定番鍋】

• 20分
• 367kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

１０分で完成！カット野菜で無限豚しゃぶ

• 10分
• 672kcal
• 5.1g

• 豆苗
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

旨辛ラー油でやみつき！野菜たっぷり肉団子鍋

• 20分
• 427kcal
• 3.9g

• 白菜
• にら・黄にら
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

濃いだし湯豆腐

• 10分
• 104kcal
• 3.2g

• 豆腐
• 大根
• 副菜
• 10分以内

揚げだし豆腐【人気の定番を簡単めんつゆで】

• 15分+
• 264kcal
• 1.8g

• 豆腐
• 副菜
• 20分以内

レンジで簡単！かぼちゃと厚揚げの煮物

• 15分
• 245kcal
• 1.4g

• かぼちゃ
• 厚揚げ
• 副菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 野菜100g副菜

チキンとかぼちゃのマヨチーズ焼き

• 20分
• 496kcal
• 4.6g

• かぼちゃ
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

おだしキッシュ

• 20分
• 163kcal
• 1.4g

• 生しいたけ
• チーズ
• 卵
• 豆乳・豆乳飲料
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

焼き白菜とベーコンのスープ

• 10分
• 107kcal
• 1.2g

• 白菜
• ベーコン
• 汁物・スープ
• 10分以内