写真:かぼちゃのパフェ

レンチンかぼちゃで手軽に

調理時間
10分
エネルギー
273kcal
塩分
0.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

150g

大さじ1

200ml

少々

つくり方

  1. かぼちゃはラップに包み、電子レンジ(600W)で約2分加熱して火を通し、大きめに切り分けて豆乳、はちみつを加えて混ぜ、冷ます。
  2. 器にバニラアイスクリーム、(1)を盛りつけ、シナモンをふる。