写真:簡単レンジなます

レンジを使って手軽につくる

調理時間
10分
エネルギー
49kcal
塩分
1.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

150g

30g

1枚

つくり方

  1. 大根とにんじんは3cm長さのせん切り、しいたけは軸を切って薄切りにする。
  2. 耐熱容器に(1)を入れ、オリーブオイル、ぽんずをふり、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で2分30秒加熱し、そのまま冷まして器に盛りつける。