写真:ほうれん草のセサミマスタード和え

ゆで豚を加えボリュームたっぷり

調理時間
10分
エネルギー
182kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

60g

100g

1個

(A)

小さじ2

小さじ1

つくり方

  1. パプリカは細切りにし、塩少々(分量外)を入れた熱湯で歯ざわりを残してゆでる。
  2. 同じ鍋でほうれん草もゆでてから冷水に取り、5cm長さに切る。
  3. 続けて豚肉をさっとゆで、ざるに上げる。
  4. (1)~(3)の水気をきって合わせ、(A)を加えて混ぜる。