えのきだけとほうれん草の和え物

すりごまを加えて、コクを出して

調理時間
10分
エネルギー
45kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

1パック

100g

(A)

大さじ1

つくり方

  1. えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切り、ほぐす。
  2. 塩少々(分量外)を入れた熱湯で、(1)をさっとゆでる。ほうれん草をゆで、水に取り、水気を絞り、3~4cm長さに切る。
  3. (2)を(A)で和える。