陳 建太郎のわが家の中華レシピ
講師
            陳 建太郎 先生(「赤坂四川飯店」三代目)




2020年10月31日のKCC食文化と料理の講習会 YouTubeライブ配信は、「赤坂四川飯店」三代目 陳 建太郎先生をお招きし、「陳 建太郎のわが家の中華レシピ」をテーマに開催しました。
講習会のレポート
陳 建太郎先生の祖父は日本に四川料理を広めた陳 建民氏、父は二代目の陳 建一氏。子どもの頃から、祖父や父がつくる中華料理を食べて育ちました。「赤坂四川飯店」入社後、四川大学に留学。本場の四川料理を学び、店の三代目として腕をふるう一方で、メディアやイベントに出演、料理教室などを開催し広く中華の魅力を伝えています。
今回は陳先生が慣れ親しんできた中華料理を、楽しい思い出とともにご紹介いただきました。<魚にぴったりのチリソース>は、焼いたり揚げたりした魚に合うチリソース。四川風に、ごま油と塩で和えた麺とともに盛りつけました。<回鍋肉>は、中国ではにんにくの葉を使うところを、祖父の建民氏がキャベツとピーマンでつくり、日本で広まったそうです。たれの<回鍋醤>をつくっておけば、いろいろに使えて便利です。<陳家くずし麻婆豆腐>は、豆腐をわざと崩してつくった麻婆豆腐。陳家の食卓には、これがよくのぼったとか。つくるのも簡単で味もマイルド。お家ならではの麻婆豆腐です。
講習会のレシピ
魚にぴったりのチリソース
材料:2~3人分
| たけのこ(水煮) | 25g | 
|---|---|
| 干ししいたけ(戻したもの) | 25g | 
| セロリ | 25g | 
| にんにくの芽 | 25g | 
| 長ねぎ(みじん切り) | 1/4本 | 
| A; | |
| おろししょうが | 大さじ1 | 
| おろしにんにく | 大さじ2/3 | 
| キッコーマン 豆板醤 | 大さじ1と1/2 | 
| B; | |
| スープ | 200ml | 
| マンジョウ料理の清酒 | 大さじ1 | 
| 砂糖 | 大さじ1と1/2 | 
| キッコーマン特選丸大豆しょうゆ まろやか発酵 | 大さじ1と1/3 | 
| こしょう | 少々 | 
| 油 | 少々 + 大さじ2 | 
| 水溶き片栗粉 | 小さじ2~大さじ1 | 
| 酢 | 小さじ1/2 | 
| 焼いた魚の切り身 | 適量 | 
つくり方
- 1たけのこ、干ししいたけ、セロリ、にんにくの芽は、それぞれ5㎜角に切る。
- 2フライパンに「1.」を入れ、少々の油で炒め、取り出す。
- 3同じフライパンで合わせ調味料Aを油大さじ2で炒め、香りが出たら合わせ調味料Bを加え、炒めた「2.」を戻し軽く煮る。
- 4「3.」の火を止め、長ねぎを加え、水溶き片栗粉を加え混ぜ合わせ、火をつけてとろみをつけ、しっかりと加熱したら、仕上げに酢を加える。
- 5焼いた魚の切り身などに、「4.」をソースとして敷いたり、かけたりして盛りつける。
回鍋肉(ホイコーロー)
材料:2~3人分
| 豚バラ薄切り肉 | 150g | 
|---|---|
| キャベツ | 150g | 
| 長ねぎ | 1/2本 | 
| ピーマン | 1/2個 | 
| 回鍋肉醤(ホイコーロージャン) | 大さじ2 ※下記参照 | 
| 片栗粉 | 適量 | 
| 油 | 大さじ1 + 少々 | 
| 塩 | 少々 | 
| ラー油 | 小さじ1 | 
つくり方
- 1豚肉は4㎝幅に切り、片栗粉を薄くまぶす。キャベツとピーマンは一口大に切り、長ねぎは斜め切りにする。
- 2フライパンに湯を沸かし、塩と油少々を入れ、キャベツとピーマンをさっとゆで、ザルにあける。
- 3豚肉をフライパンに並べ、油大さじ1を加えて両面を焼き、長ねぎを入れてもう片面を焼き、水気をきった「2.」を入れさっと混ぜる。回鍋肉醤を加えて炒め合わせ、仕上げにラー油を加える。
回鍋肉醤のつくり方
材料:つくりやすい分量
| A; | |
|---|---|
| おろしにんにく | 大さじ2 | 
| 豆鼓 | 大さじ2 | 
| キッコーマン 豆板醤 | 大さじ3 | 
| 甜面醤 | 大さじ3 | 
| B; | |
| マンジョウ料理の清酒 | 大さじ3 | 
| スープ | 大さじ3 | 
| キッコーマン特選丸大豆しょうゆ まろやか発酵 | 小さじ1/2 | 
| こしょう | 少々 | 
| 油 | 大さじ1 | 
つくり方
フライパンでAを油とともに炒め、Bを加えてひと煮立ちさせる。
陳家のくずし麻婆豆腐
材料:2~3人分
| 絹ごし豆腐 | 1丁(350g) | 
|---|---|
| 豚ひき肉 | 80g | 
| 長ねぎ(みじん切り) | 1/4束 | 
| 青ねぎ(小口切り) | 適量 | 
| サラダ油 | 大さじ1/2 + 少々(化粧油) | 
| 塩 | ひとつまみ | 
| A; | |
| おろしにんにく | 小さじ1 | 
| キッコーマン豆板醤 | 大さじ1と1/2 | 
| 甜面醤 | 大さじ1と1/2 | 
| B; | |
| スープ | 140ml | 
| マンジョウ料理の清酒 | 大さじ1/2 | 
| キッコーマン特選丸大豆しょうゆ まろやか発酵 | 大さじ1/2 | 
| キッコーマンオイスターソース | 大さじ1/2 | 
| こしょう | 少々 | 
| 水溶き片栗粉 | 大さじ2 | 
| ラー油 | 大さじ1/2 | 
| 粉山椒 | 適量 | 
つくり方
- 1フライパンにサラダ油大さじ1/2を入れ、豚ひき肉を入れてパラパラになるまで炒める。
- 2合わせ調味料Aを「1.」に加え、弱火で香りが出るように炒め、合わせ調味料Bを加えて火を止める。
- 3豆腐は手で適当な大きさにちぎり(または2㎝角切り)、塩を加えた湯でゆでる。
- 4「3.」の豆腐を「2.」に入れ、玉じゃくしで豆腐をくずしながら軽く煮る。
- 5「4.」の火を止め、長ねぎと水溶き片栗粉を加え混ぜ合わせ、火をつけてとろみをつける。
- 6ラー油と青ねぎを加え、油少々(化粧油)を加え、皿に盛りつけ、好みで粉山椒をふる。

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