発酵をいかした 中国料理

講師

田村 亮介 先生(「麻布長江 香福筵」オーナーシェフ)

ゆで鶏 怪味ソース
A菜 発酵虾醤 土鍋仕立て
発酵白菜と豚ガツの煮込み
田村亮介先生

2019年1月30日のKCC料理講習会は、「麻布長江 香福筵」オーナーシェフの田村亮介先生をお招きし「発酵をいかした中国料理」をテーマに開催しました。

講習会のレポート

田村先生は、調理師専門学校卒業後、中華料理店での経験を経て、「麻布長江」オーナーシェフの長坂松夫氏のもとで、10年修業。2009年5月より「麻布長江 香福筵」のオーナーシェフとなり、ジャンルにとらわれない、センスあふれる料理を提供しています。各種メディアへも多数出演。家庭向けの中華料理もご紹介されています。

今回は、田村先生に、発酵をいかした料理をご紹介いただきました。中国には、広大さならではの発酵食材が多数あり、田村先生は、年に何度か、現地へ食材や料理をチェックに訪れるそうです。腐乳(豆腐を麹と塩水で発酵)、蝦醤(小エビを発酵させたペースト)、酸白菜(白菜を塩と米とぎ汁で発酵)をいかした料理と、合わせて中国の奥深い発酵文化のお話も伺いました。

講習会のレシピ

ゆで鶏 怪味ソース <怪味鶏>

材料:2~3人分
鶏むね肉 1枚
山くらげ(水でもどし5cm長さに切る) 適量
サラダ用野菜 適量
怪味ソース;  
 キッコーマン 特選丸大豆しょうゆ 大さじ1
 砂糖 大さじ1/2
 酢 大さじ1/2
 キッコーマン 豆板醤 小さじ1
 ごま油 小さじ1
 芝麻醤 大さじ3
 腐乳赤 大さじ1
 ねぎ(みじん切り) 大さじ1
しょうが(みじん切り) 小さじ1
 にんにく(おろす) 小さじ1
 花椒粉 少々
つくり方
  1. 1鶏むね肉の厚い部分をそぎ、厚さを均一にする。
  2. 2鍋にたっぷりの湯を沸かし、火を止め、鶏肉を入れて蓋をする。
  3. 3「2.」を12~15分ほどおき、鶏肉の状態を確認して取り出し、粗熱が取れるまでおく。
  4. 4山くらげを軽く炒めて、香りを出す。
  5. 5怪味ソースの材料は、全て混ぜ合わせる。
  6. 6「3.」の鶏肉を拍子木切りにし、器に「4.」の山くらげとともに盛りつける。
  7. 7「6.」に「5.」のソースをかけ、サラダ野菜を添える。

発A菜 発酵虾醤 土鍋仕立て <虾醤A菜煲>

材料:2~3人分
A菜(エーサイ)※  150g
キッコーマン 料理の清酒 大さじ1
スープ 150ml
少々
にんにく(みじん切り) 小さじ2
虾醤(えびみそ) 小さじ1
砂糖 少々
キッコーマン 特選丸大豆しょうゆ 少々
サラダ油 適量
水溶き片栗粉 適量
つくり方
  1. 1A菜の根元のかたい部分を切り取り、穂先を縦半分に切る。
  2. 2鍋にサラダ油を入れ、A菜を強火で炒める。
  3. 3「2.」に、酒、スープ50ml、塩少々を入れて、野菜の水分を飛ばしながら軽く炒めて取り出す。
  4. 4同じ鍋にサラダ油を入れ、にんにくを炒める。香りが出たら、虾醤を加え、さらに炒め、香りを出す。A菜を戻し入れ、スープ100ml、砂糖、しょうゆを加え、調味する。
  5. 5「4.」に水溶き片栗粉で軽くとろみをつけたら、土鍋に移し、火にかけ、鍋肌が少しこげついたらできあがり。
  • A菜がなければロメインレタスを使用してもよい。

発酵白菜と豚ガツの煮込み <酸白菜猪肚>

材料:2~3人分
豚ガツ 150g(下処理したもの)
酸白菜※参照 150g
にんにく(薄切り) 10g
泡辣椒(パオ・ラァ・ジャオ) 大さじ1/2
スープ 200ml
パクチー 適量
サラダ油 適量
少々
こしょう 少々
つくり方
  1. 1豚ガツ、酸白菜はひと口大に切る。
  2. 2鍋にサラダ油を入れ、にんにく、泡辣椒を入れて炒める。香りが出たら、スープ、豚ガツ、酸白菜を入れて中火で煮る。
  3. 3「2.」の酸白菜のうま味を、しっかりスープに煮出したら、塩、こしょうで調味する。
  4. 4「3.」を器に盛りつけ、パクチーを添える。

※酸白菜(白菜の漬物)

つくり方
  1. 1白菜1個を縦4つに切る。全体に軽く塩をして、2~3時間おく。
  2. 2白菜が浸かるくらいの米のとぎ汁を用意して、1%の塩水をつくる。
  3. 3「2.」に、水気をしっかりと絞った「1.」の白菜を入れ、白酒(なければ焼酎)少々、赤唐辛子5本を加える。
  4. 4蓋つきの容器に、「3.」を入れて蓋をして、1~2週間常温におく。好みの発酵具合まで発酵させる。
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